Рекомендации педагога-психолога тпо подготовке к централизованным и выпускным экзаменам
В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое
напряжение. Стресс при этом – абсолютно нормальная реакция
организма.
Легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно
сказываются на работоспособности и усиливают умственную
деятельность. Но излишнее эмоциональное напряжение, зачастую,
оказывает обратное действие.
Причиной этого является, в первую очередь, личное отношение к
событию. Поэтому важно формирование адекватного отношения к
ситуации. Оно поможет выпускникам разумно распределить силы для
подготовки и сдачи экзамена, а родителям – оказать своему ребенку
правильную помощь.
Экзамены – лишь одно из жизненных испытаний, многих из
которых еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком
высокую важность, чтобы не увеличивать волнение.
При правильном подходе экзамены могут служить средством
самоутверждения и повышением личностной самооценки.
Заранее поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто
не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда
совпадают с идеалом, зато они Ваши личные.
Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто
ничего не делает.
Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше,
чем те, кто старается избегать неудач.
Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать
выпускные экзамены. Все задания составлены на основе школьной
программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно
сдадите экзамен.
Некоторые полезные приемы
Перед началом работы нужно сосредоточиться – расслабиться и
успокоиться. Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее,
чем напряженное, скованное внимание.
Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой
экзамена снимет эффект неожиданности на экзамене. Тренировка в
решении заданий поможет ориентироваться в разных типах заданий,
рассчитывать время.
Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она
не должна занимать абсолютно все время. Внимание и концентрация
ослабевают, если долго заниматься однообразной работой. Меняйте
умственную деятельность на двигательную. Не бойтесь отвлекаться от
подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать
переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать 10-15
минутные перерывы после 40-50 минут занятий.
Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому
полезно пить простую или минеральную воду, зеленый чай.
Соблюдайте режим сна и отдыха. При усиленных умственных
нагрузках стоит увеличить время сна на час.
Рекомендации по заучиванию материала
Главное – распределение повторений во времени.
Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9
часов и через 24 часа.
Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на
свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и
обращать внимание на более трудные места.
Повторение будет более эффективным, если воспроизводить
материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше
делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут.
Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно
делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно
увеличивая временные интервалы между повторениями. Такой способ
обеспечит запоминание надолго.
Подготовка к экзамену
1. Прежде, чем начать подготовку к экзаменам, следует
подготовить свое рабочее место. Надо продумать все, чтобы заниматься
было удобно, чтобы ничего не отвлекало от занятий, чтобы все
необходимое для подготовки к экзамену было под рукой: учебники,
пособия, тетради или бумага для записей и другое. Психологи,
изучающие влияние цвета на человека, рекомендуют ввести в интерьер
цветовые «пятна»: желтые, оранжевые, фиолетовые, поскольку они
повышают интеллектуальную активность.
2. Необходимо продумать порядок подготовки к экзаменам.
Желательно составить план, в котором постараться определить объем
материала для ежедневных занятий, с учетом имеющегося на подготовку
к экзамену времени.
3. При планировании ежедневных занятий целесообразно учесть
ваши индивидуальные особенности, определить, кто вы – «сова» или
«жаворонок». В зависимости от этого максимально загрузить утренние
или вечерние часы.
4. Составляя план на каждый день подготовки, лучше четко
определять, какие разделы предмета вы будете именно сегодня изучать.
5. Определите для себя как целесообразнее в процессе подготовки
распределить изучение сложного или хорошо знакомого материала.
Проявляйте в этом вопросе гибкость в зависимости от вашей
работоспособности в день подготовки.
6. Обязательно следует чередовать работу и отдых. Например, 40
минут занятий, 10 минут – отдых. Во время отдыха желательно смотреть
вдаль, например, в окно, особенно на живую природу.
7. Полезно повторять материал по предложенным
экзаменационным вопросам.
8. В конце каждого дня подготовки к экзамену, следует проверить,
как вы усвоили материал.
9. При подготовке к экзаменам полезно структурировать материал
при помощи составления планов ответа на вопросы, схем,
сравнительным таблиц, причем обязательно это делать не в уме, а
фиксировать на бумаге. Когда вы записываете план ответа на вопрос, вы
становитесь в позицию человека, передающего свои знания другим, то
есть, делаете то же самое, что надо будет делать на экзамене. Планы
практически полезны еще и потому, что удобно использовать при
повторении материала.
10. Никогда не надо стараться выучить весь материал наизусть.
Важно понять материал, поэтому концентрируйте внимание на
ключевых мыслях и понятиях.
11. Перед устными экзаменами ответы на наиболее трудные для
вас вопросов хорошо бы проговаривать вслух стоя перед зеркалом,
обращая внимание на мимику, жесты, позу. Психологи установили, что
чем больше различия в состоянии человека в тот момент, когда он
готовится к экзамену (получает информацию) и сдает экзамен
(воспроизводит информацию), тем труднее ему извлекать информацию
из памяти. Когда вы рассказываете материал при ответе, вы сближаете
эти два состояния. Полезно рассказывать ответы на экзаменационные
вопросы кому-либо (родителям, друзьям, одноклассникам).
12. Обязательно научитесь хорошо выполнять практические
задания. Учитесь объяснять, как вы их выполняли, каким был ход ваших
рассуждений.
13. Обязательно посетите консультацию к экзамену, на которой вы
сможете выяснить имеющиеся у вас вопросы по экзаменационному
материалу, получить рекомендации учителя.
Накануне экзамена
1. Оставьте один день перед экзаменом на повторение материала, а
перед устным экзаменом – время на то, чтобы пересказать ответы на
вопросы кому-нибудь или самому себе.
2. Не следует повторять билеты по порядку. Проведите повторение
материала в виде ролевой игры: проиграйте ситуацию экзамена с
вытягиванием билетов и ответа на них.
3. Во время этой ролевой игры, осуществляйте подготовку к
ответу: запишите план ответа на вопрос, используйте другие формы
записи ответа на вопрос (планы-тезисы, тезисы, таблицы, схемы).
4. Откажитесь от вечерних занятий, совершите прогулку и рано
ложитесь спать.
Желаем удачи!
Выпускные экзамены
Сроки проведения: 2-13 июня 2025 г.
Выпускники 9 классов будут сдавать экзамены по:
белорусскому языку (изложение в письменной форме);
русскому языку (изложение в письменной форме);
математике (контрольная работа в письменной форме);
истории Беларуси (по билетам в устной форме)
ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ ЦЕНТРАЛИЗОВАННОГО ЭКЗАМЕНА
Централизованный экзамен (далее – ЦЭ) проводится в единые сроки, ежегодно устанавливаемые Министерством образования, с использованием единых экзаменационных работ и бланков ответов.
Методическое и организационное обеспечение проведения ЦЭ осуществляет учреждение образования «Республиканский институт контроля знаний» (далее – РИКЗ).
Учащимся XI классов учреждений образования, реализующих образовательную программу среднего образования, образовательную программу специального образования на уровне общего среднего образования, лицам, допущенным к аттестации в порядке экстерната (далее – участники ЦЭ), получившим на ЦЭ (далее – сертификат) тестовый балл выше 0 (нуля) баллов по стобалльной шкале, выдается сертификат.
Сертификат является действительным до конца календарного года, следующего за календарным годом, в котором был проведен ЦЭ
ПОРЯДОК ОРГАНИЗАЦИИ ЦЭ
Участники ЦЭ должны прибыть в пункт проведения ЦЭ не позднее чем за 30 минут до его начала, имея при себе документ, удостоверяющий личность, пропуск, черную гелевую (капиллярную) ручку.
Участников ЦЭ пропускают в пункт его проведения по спискам на основании документа, удостоверяющего личность, и пропуска.
В случае отсутствия пропуска у участника ЦЭ разрешается допуск такого участника ЦЭ в пункт проведения ЦЭ при условии нахождения в списках зарегистрированных для участия в ЦЭ. При этом такому участнику ЦЭ пропуск оформляется в пункте проведения ЦЭ.
Участники ЦЭ, ранее не зарегистрированные или не имеющие при себе документа, удостоверяющего личность, к прохождению ЦЭ не допускаются.
Лицам, не участвующим в ЦЭ, вход в пункт его проведения не разрешается.
Допуск и размещение участников ЦЭ в аудитории осуществляется двумя педагогическими работниками.
В аудиторию проведения ЦЭ участники ЦЭ берут с собой ручку (гелевую или капиллярную) с чернилами черного цвета, документ, удостоверяющий личность, пропуск.
Иные личные вещи, в том числе мобильные телефоны, средства аудио, видео и фото-фиксации, участники ЦЭ оставляют до входа в аудиторию в специально выделенном для этого месте.
Педагогический работник, находящийся у входа в аудиторию, пропускает участников ЦЭ по одному, сверяя данные списка участников ЦЭ в аудитории с данными документа, удостоверяющего личность.
Педагогический работник, находящийся непосредственно в аудитории, размещает участников ЦЭ в соответствии с жеребьевкой.
Жеребьевка мест для размещения в аудиториях участников ЦЭ проводится путем вытаскивания карточек с номерами. Если в одной аудитории размещаются участники ЦЭ, использующие экзаменационные работы на русском языке и белорусском языке, жеребьевка проводится отдельно. «Если в одной аудитории размещаются участники ЦЭ, выполняющие экзаменационные работы по разным учебным предметам, жеребьевка также проводится отдельно».
После размещения участников ЦЭ по местам педагогический работник доводит до их сведения основные требования, предъявляемые к участникам ЦЭ в ходе его проведения, предлагает им убедиться в отсутствии предметов, не разрешенных настоящей Инструкцией.
Участники ЦЭ обеспечивают сохранность экзаменационных материалов с момента их получения до момента передачи педагогическим работникам в аудитории.
Началом отсчета времени, отведенного на выполнение экзаменационной работы, является время получения последнего экземпляра варианта экзаменационной работы.
В продолжительность выполнения экзаменационной работы не включается время, выделенное на подготовительные мероприятия (в том числе инструктаж участников ЦЭ, заполнение ими регистрационных полей).
Время начала и окончания работы над выполнением экзаменационной работы фиксируется на доске.
Участники ЦЭ могут выходить из аудитории по уважительной причине (в том числе плохое самочувствие, физиологические потребности) во время проведения ЦЭ только в сопровождении педагогического работника, который обеспечивает проведение ЦЭ вне аудитории.
При выходе из аудитории участник ЦЭ оставляет экзаменационные материалы и листы для рабочих записей на рабочем месте в аудитории рядом с документом, удостоверяющим его личность.
Ответственный педагогический работник предварительно в присутствии участника ЦЭ проверяет комплектность оставляемых экзаменационных материалов.
Время нахождения участника ЦЭ вне аудитории включается в общее время прохождения ЦЭ. Об этом участник ЦЭ предупреждается до выхода из аудитории.
УЧАСТНИКАМ ЦЭ ВО ВРЕМЯ ЕГО ПРОВЕДЕНИЯ
НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ:
при выполнении экзаменационных работ по учебным предметам «Химия», «Физика» использовать калькулятор, который является средством хранения, приема и передачи информации»;
проносить, а также использовать в аудиториях, где проводится ЦЭ, любые предметы, кроме документа, удостоверяющего личность, ручки (гелевой или капиллярной) с чернилами черного цвета, пропуска;
фальсифицировать данные в области регистрации бланка ответов;
меняться местами, экзаменационными материалами, использовать помощь других лиц для выполнения экзаменационной работы;
вносить информацию в бланк ответов после окончания времени, отведенного на выполнение экзаменационной работы;
иметь при себе средства связи, электронно-вычислительную технику, фото-, аудио- и видеоаппаратуру, справочные материалы на любом носителе, письменные заметки и иные устройства приема, хранения и передачи информации;
выносить из аудиторий и пункта проведения ЦЭ экзаменационные материалы, листы для рабочих записей, письменные заметки;
фотографировать экзаменационные материалы;
разговаривать между собой, обмениваться любыми материалами и предметами с другими участниками ЦЭ;
произвольно выходить из аудитории и перемещаться по пункту проведения ЦЭ без сопровождения педагогического работника вне аудитории.
Участники ЦЭ, нарушающие требования прохождения ЦЭ, удаляются из аудитории.
В случае удаления участника ЦЭ из аудитории его бланк ответов погашается путем перечеркивания по диагоналям, информация об удалении из аудитории вносится в протокол проведения ЦЭ в аудитории и в протокол проведения ЦЭ в пункте проведения ЦЭ.
Участник ЦЭ, удаленный из аудитории, может пройти ЦЭ в иной срок в августе текущего года.
Ответственный педагогический работник информирует участников ЦЭ за 15 и 5 минут об окончании времени, отведенного на выполнение экзаменационной работы.
По истечении времени, отведенного на выполнение экзаменационной работы участники ЦЭ сдают экзаменационные материалы и листы для рабочих записей.
Участники ЦЭ, завершившие выполнение экзаменационной работы ранее установленного срока, могут покинуть аудиторию.
Принимая экзаменационные материалы, педагогический работник сверяет соответствие данных участника ЦЭ, указанных в области регистрации бланка ответов, данным документа, удостоверяющего личность, а также соответствие номера варианта бланка ответов номеру варианта экзаменационной работы.
Принятые экзаменационные материалы пересчитываются и запечатываются в пакеты согласно требованиям настоящей Инструкции и вместе с протоколом проведения ЦЭ в аудитории передаются организационной комиссии.
На основании представленных протоколов проведения ЦЭ в аудитории организационной комиссией оформляется протокол проведения ЦЭ в пункте проведения ЦЭ.
В случае заболевания, возникновения других уважительных причин или непредвиденных обстоятельств во время проведении ЦЭ, участник ЦЭ освобождается от участия в нем.
Участник ЦЭ, освобожденный от участия в ЦЭ, проходит ЦЭ в резервный день или иной срок.